Milan, primo giorno di ritiro
Annullata la cena natalizia, per i giocatori rossoneri è iniziata la reclusione: a Milanello, alle 14.30 di oggi, ha preso il via il ritiro in preparazione dei prossimi impegni del Milan: l'Atalanta (il 32/12), in campionato, e l'Inter (il 27), nei quarti di finale di Coppa Italia.
Inizio in palestra. La squadra ha iniziato l'allenamento in palestra, dove tutti i giocatori si sono trattenuti per circa un'ora per effettuare lavoro di attivazione muscolare. Macchine e lavori specifici per i singoli prima di uscire sul campo.
Tecnica e tattica. Terminata la parte di attività svolta all’interno, la squadra si è spostata sul campo centrale, attesa da Mister Gattuso, per iniziare il lavoro tecnico-tattico. Prima del via, ancora impegno atletico atto alla mobilità: corsa blanda alternata da esercizi di stretching e corsa skippata. Terminata la parte fisica, divisi in tre gruppi e distribuiti su tutto il campo, spazio a esercizi di tecnica: passaggi con cambio di postazione e tiri in porta, poi è cominciata la parte tattica della sessione. Due squadre, a tutto campo, i rossoneri hanno provato varie situazioni di gioco. Infine, partitella su metà campo.
Per domani, è prevista una doppia seduta, alle 10.30 di mattina e alle 15.00 del pomeriggio.
(Fonte foto: sito ufficiale A.C. Milan)